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Schienbeinkantensyndrom erkennen und effektiv behandeln

Schienbeinkantensyndrom erkennen und effektiv behandeln

Ein Schienbeinkantensyndrom bremst viele Läufer durch belastungsabhängige Schmerzen am Schienbein aus, meist nach Trainingssteigerungen oder bei ungünstiger Belastung. Der Begriff Schienbeinkantensyndrom (oft auch Shin Splints genannt) beschreibt ein typisches Überlastungsproblem am Unterschenkel, das sich mit strukturierten Akutmaßnahmen, gezielter Rehabilitation und intelligenter Trainingsplanung meist gut in den Griff bekommen lässt. Wichtige