Gesundheit
Proteine zum Abnehmen: So nutzt du Eiweiß, um effektiv Fett zu verlieren
Lesezeit: ca. 8 Minuten Kurzer Überblick: Warum Protein beim Abnehmen unverzichtbar ist Eine proteinreiche Ernährung steigert den Gewichtsverlust deutlich. Das ist keine Meinung, sondern das Ergebnis zahlreicher Studien. Protein beim Abnehmen wirkt über drei Mechanismen gleichzeitig: Es reduziert den Hunger, schützt die Muskeln vor Abbau und stabilisiert den Blutzucker. Wer